Dienstag, 24. März 2015

das schwächste glied der kette

das neue jahr hat so gut angefangen und dann das! nach meinem 30DS-Programm hab ich eigentlich ganz gut weiter durchgehalten, war öfter laufen und hab auch schon ein paar mal extreme shred probiert - näheres dazu in einem extra post. außerdem hab ich ein paar yoga-stunden bei einer freundin besucht. naja, irgendwo scheine ich etwas falsch gemacht zu haben...

seit gut 2 wochen laboriere ich an probleme mit der achillessehen herum. zuerst hats geziept, dann weh getan, dann wurde es besser. aber am linken fuß hab ich immer noch schmerzen, wenn ich den fuß ganz durchstrecke :/ jetzt trau ich mich nicht sorecht zu trainieren - will die ganze sache nicht verschlimmern. reine bauchmuskel-einheiten sind mir ehrlich gesagt einfach zu öde und sonst fällt mir nix ein, bei dem man die beine wirklich komplett schont. zum arzt gehen mag ich wegen so "kleinigkeiten" eigentlich auch nicht und wenn man recherchiert oder nachfragt erzählt einem jeder etwas anderes, wie man sich in so einem fall verhalten sollte :/


Foto: Dan McCullough